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Fazer dieta pode afetar a saúde do cabelo?

O mundo hoje, devido aos padrões impostos pela sociedade, está cada vez mais preocupado com o corpo “ideal”. O avanço da tecnologia trouxe ao mundo real uma visão distorcida da realidade, fazendo com que a corrida pela vida e corpo perfeito fique cada vez mais impossível, fazendo com que as pessoas encarem dietas “milagrosas” que podem colocar risco a saúde do corpo todo. Pensando nisso, vamos analisar como uma dieta pode influenciar na saúde dos cabelos, e ainda conheça um programa de emagrecimento que irá transformar sua maneira de pensar.

Dietas restritivas e queda de cabelo

Quando procuramos pela dieta ideal, sempre nos deparamos com uma infinidade de métodos que prometem fazer com que você perca peso de uma forma rápido, porém nem sempre saudável. Muitas delas, ditas restritivas, podem fazer com que você elimine do seu corpo algumas substância essenciais para o fortalecimento e crescimento dos fios, deixando-os mais suscetíveis a quebra e também a queda. Veja abaixo uma lista de nutrientes essenciais para o cabelo.

  • Proteína
  • Ferro
  • Vitamina C
  • Omega-3
  • Vitamina A
  • Zinco e Selênio
  • Vitamina E
  • Biotina

Como identificar se a dieta é saudável?

Primeiro você deve entender que cada corpo irá reagir de uma forma, então, você deve fazer um histórico dele e tentar prever a reação. Vamos combinar que não é fácil chegar a uma conclusão histórica sozinho, não é mesmo? É aí que entra os profissionais qualificados, que são imprescindíveis na hora de decidir quais alimentos irão fazer falta na sua alimentação. Quando for escolher uma dieta, veja sempre qual o profissional está por trás, e só aceite depois de analisar sua qualificação e casos de sucesso.

Todas as dietas afetam o cabelo?

Não podemos generalizar, porém, de acordo com especialistas quando se tem uma perda de nutrientes significativa, pode ser que os cabelos, unhas e pele sofram algum dano. Vale lembrar mais uma vez da necessidade de consultar um especialista. Existem uma dieta, bastante conhecida no mundo online, que irá te auxiliar a perder peso com saúde. Veja tudo sobre ela, logo abaixo.

Conheça o código emagrecer de vez

O código emagrecer de vez, foi criado por Rodrigo Polesso, que ficou bastante conhecido por seus vídeos no youtube e também pelo próprio programa. O criador foi até os Estados Unidos para realizar uma especialização na área de nutrição, trazendo um método inovador, onde você irá emagrecer sem sofrimento. O desafio consiste em 3 fases, sendo elas:

  • Fase 1 – 30 dias de desafio
  • Peso ideal
  • Boa forma a vida toda

A primeira fase consiste em um desafio de 30 dias onde você irá ter seu metabolismo todo reprogramado.

A segunda fase irá fazer com que você chegue ao seu peso ideal. Com o metabolismo reprogramado isso será um pouco mais fácil

A terceira fase será de adaptação ao novo estilo de vida, onde você irá aprender a manter o seu peso novo e não passar vontade de comer nada.

Como Ganhar Dinheiro Ajudando Outras Pessoas a Cuidarem do Cabelo

A profissão de cabeleireiro, por mexer diretamente com a beleza de pessoas, sempre terá demanda garantida e dificilmente enfrentará crises. Essa demanda por profissionais habilitados em cuidar de cabelos, inclusive, tem sido cada vez maior, o que traz uma excelente oportunidade para quem quer ganhar dinheiro por conta própria.

Vale lembrar que você pode ganhar dinheiro cuidado do cabelo dos clientes na sua própria casa, e ganhar dinheiro em casa tem sido uma tendência cada vez maior em 2019. Basta uma simples busca na internet que você encontrará dezenas de formas diferentes de ganhar dinheiro dessa forma, nos mais diferentes setores e nichos. Para você ter uma ideia, a variedade é tanta que existe até curso para desenvolvimento de jogos, como o danki code, voltado para pessoas que querem ganhar dinheiro fazendo jogos para smartphones. Então lembre-se, ganhar dinheiro em casa é totalmente possível e fazer isso cuidado de cabelos é apenas uma das opções.

A seguir, listaremos as formas mais comum de ganhar dinheiro com o setor cuidados para o cabelo:

1 – Corte

Dependendo da sua experiência e nível de serviço, você consegue ganhar de R$20 a R$200 por corte de cabelo realizado. O corte de cabelo é o serviço mais comum nesse setor, sendo demandado por praticamente toda a população economicamente ativa. Sua preocupação aqui deve ser com a satisfação do consumidor, pois se ele gostar do corte, existem grandes chances de ele voltar e continuar cortando o cabelo com você, e então você terá um cliente fidelizado. Fidelizar os clientes é essencial para que você consiga ganhar dinheiro de forma recorrente e consistente.

2 – Dread

Esse é um tipo de serviço com poucas ofertas no mercado, se você conseguir se especializar nesse segmento, terá grandes chances de conquistar clientes fiéis, que farão o boca a boca te indicando e logo você estará conhecido e se tornará referência na realização desse tipo de serviço. Mas não pense que será fácil, a técnica necessária para fazer dread é avançada e requer muito treino e habilidade do profissional.

3 – Escova

Esse serviço geralmente é mais procurado por mulheres, o valor da escova vai depender da quantidade de cabelo do cliente, podendo varia de R$ 30 a R$ 100. A escova é mais comum de ser demandada em ocasiões especiais, então esteja pronto para oferecer esse serviço principalmente nos finais de semana.

4 – Progressiva

Progressiva é um tratamento químico criado para alisar os cabelos, eliminando a necessidade de fazer escova toda hora. Oferecer esse serviço vai requerer um tipo de treino mais avançado, pois você estará mexendo com químicos potencialmente nocivos para o cliente caso sejam aplicados na dosagem errada. O preço aqui também vai depender da quantidade de cabelo do cliente, mas no geral pode-se ganhar entre R$ 100 e R$ 200 reais por progressiva realizada.

5 – Penteado

Esse serviço é raro de ser demandado, na maioria dos casos o cliente será uma mulher. A maior probabilidade de demanda desse serviço acontece quando existir algum casamento, formatura ou outros eventos em que as pessoas costumam se arrumar muito além do casual. O preço vai variar bastante dependendo do penteado, então fica por conta do feeling do cabeleireiro o valor ideal a ser cobrado.

6 – Pintura

Uma demanda muito comum, tanto de homens quanto de mulheres, pintar o cabelo tem a vantagem de ser algo recorrente, ou seja, se um cliente acostumar em pintar o cabelo com vc, você terá cliente recorrente te visitante de 2 em 2 meses, em média. É possível cobrar de R$ 100 a R$ 400 por esse serviço, dependendo do tipo de pintura que foi realizado. Mas, da mesma forma que na progressiva, você estará mexendo com químicos potencialmente nocivos a saúde do cliente, então lembre-se que essa tipo de serviço requer experiência e destreza do profissional.

Conclusão

Concluindo, existem várias opções viáveis de ganhar dinheiro cuidando de cabelos, o ideal é que você saiba prestar mais de um desses serviços, de forma aumentar sua versatilidade e consequentemente a sua renda. Não se esqueça também de se manter atualizado e estudar sempre, o setor de cuidados com o cabelo, apesar de ser tradicional, sempre tem novidades e novas técnicas, então procure sempre por cursos de aperfeiçoamento que te manterão competitivo no mercado.

Quais os 7 motivos que levam a queda de cabelo?

Os cabelos podem ser considerados o ponto crucial da estética, entretanto, sabemos que em alguns momentos eles podem nos deixar na mão. Alguns estudiosos dizem que eles, em muitos casos, podem atuar como um termômetro do nosso corpo, indicando que algo não está bem. A queda está entre estes fatores que podem servir de alerta, então vamos conhecer os 7 principais motivos que levam a perda dos fios.

1- Má alimentação

Você é o que você come! E realmente esta frase faz total sentido, pois uma alimentação descontrolada e sem preocupação com a ingestão de nutrientes, pode gerar vários problemas no corpo, mesmo que a longo prazo. O nosso cabelo necessita de certas vitaminas para o crescimento, então, quando não entregamos ao corpo os alimentos corretos, o nosso cabelo pode ficar prejudicado, levando até a queda.

2- Idade

Com o passar do tempo, alguns aspectos corporais vão ficando mais frágeis e começam a mudar. A nossa pele começa a enrugar, a nossa disposição não é mais a mesma, e por aí vai. O nosso cabelo, a partir de uma certa idade, começa a ficar mais fraco e quebradiço( claro que depende da genética) , aumentando os riscos de queda. Os homens, mais do que mulheres, podem sentir os sinais mais cedo, fazendo com que eles lidem as buscas por remédios para queda de cabelo.

3-Genética

A genética determina tudo em nosso corpo, seja fatores internos ou externos. Alguns exames da atualidade, podem mostrar as possíveis doenças que você poderá ter no futuro, incluindo a calvície. Se você for homem, e tiver parentes próximos que tenham problemas com a queda dos fios, talvez você tenha uma grande chance de ter também.

4-Medicamentos

Em alguns momentos da vida, passamos por períodos em que precisamos nos medicar para sanar algum problema de saúde. A maioria dos remédios, apesar de ter o seu benefício na cura do problema, tem efeitos colaterais, e muitas pessoas ignoram a possibilidade de acontecer. Remédios como contraceptivos, antidepressivos, para controle do colesterol, ansiolíticos e outros, são exemplos de medicamentos que pode causar o enfraquecimento e perda de cabelo.

5-Produtos químicos

Hoje é bastante comum, não só entre as mulheres, a utilização de produtos para forçar a estética do cabelo a ficar da sua maneira, porém, o uso excessivo e feito por profissionais não qualificados, podem danificar o couro cabeludo, inviabilizando o nascimento de outros fios.

6-Pós-parto

Se durante a gravidez você estava super feliz com o volume e o aspecto que seu cabelo estava, saiba que o terror de muitas mamães é o pós-parto. Após o nascimento do filho o corpo da mulher passar por uma transformação hormonal, fazendo com que, muitas vezes, os cabelos fiquem fracos e quebradiços. Uma opção é relatar o problema para sua obstetra te passar vitaminas para repor alguns nutrientes.

7-Estresse

Sim, o estresse pode fazer com que o seu cabelo pare de crescer e caia. Se você anda muito nervoso, saiba que isso pode fazer com que os folículos capilares entrem em repouso e não produza mais cabelos, além de alterar o seu sistema imunológico, diminuindo a circulação sanguínea no local, impedindo o transporte de nutrientes necessários para a estimulação do crescimento dos fios.

Quando devo me preocupar?

É comum que o cabelo caia todo dia, estimativas mostram que perdemos cerva de 110 fios por dia, porém quando este número começa a ficar maior chegou a hora de tomar providências. Não iremos conseguir contar a quantidade exata de fios que se foram, mas podemos perceber alguns sinais como, quantidade excessiva de fios no travesseiro, no ralo do banheiro e também vasculhar a cabeça procurando falhas. Quando sentir que está tendo uma perda anormal, procure um médico.