Author Archives: Jackson Fuller

Mais do que ser saudável, é preciso sentir.

Passamos vários anos da vida pensando que para ser saudável, devemos apenas nos preocupar com a nossa alimentação, exercícios, e esquecemos o principal, que é o se sentir saudável. Como você se sente hoje? Vamos começar por aí. (Lembrando sempre de procurar um psicólogo quando necessário)

Então a alimentação e os exercícios não são importantes?

Claro que são, aliás, muito importante por sinal, já está mais que provado que uma alimentação saudável aliado a exercícios só tem benefícios( Claro que sempre acompanhado por profissional). Mas imagina o cenário, não estou reproduzindo nenhuma história real, você é uma pessoa jovem e já faz muito tempo que anda tendo uma alimentação saudável juntamente com uma sequência de exercícios semanais, entretanto, começa a aparecer vários sintomas no corpo que você não consegue entender o motivo. A mente pode estar agindo.

Você sabe o que são doenças psicossomáticas?

Especialistas afirmam que as doenças psicossomáticas, são tratadas como transtornos psiquiátricos e psicológicos onde a pessoa, mesmo sem estar com nenhum dano físico aparente, apresenta dores pelo corpo, feridas, doenças gastrointestinais, tonturas e até, em alguns casos, diabete. Por essa razão devemos dar tanta importância ao nosso emocional.

Quais são as principais doenças “causadas pela mente”?

1- Pele

Acredito que a pele seja a parte que a maioria das pessoas tem conhecimento, quando o causador é nosso emocional. Os principais sintomas são: Coceiras, alergias, vermelhidão, formigamentos, dentre outros.

2-Estômago

Quem nunca sentiu dor de barriga em um momento de tensão? Pois então, este simples exemplo pode mostrar como nossa mente controla essa região podendo causar um simples enjoo até a intensificar um quadro de gastrite, úlcera.

3-Sistema nervoso

O nosso sistema nervoso também irá dar sinais quando algo interno(mente) não anda bem. A maneira dele reagir pode ser através de dores de simples dores de cabeça podendo chegar a uma enxaqueca, abalar nosso equilíbrio, ocasionando tonturas e, em casos mais grave, um desmaio.

Poderíamos ficar aqui citando diversas partes do corpo que pode ser afetada. Você pode conferir com mais detalhes no site: scribd.

O nosso cabelo pode ser afetado?

Este questionamento foi colocado pois sabemos da importância do nosso cabelo para a nossa estética, onde pode afetar também algumas esferas inferiores da mente. Respondendo a pergunta, SIM, e o fator que mais afeta esta área é o estresse, podendo levar a queda dos fios, não deixando de fora a depressão e baixa autoestima.

Quando sentir que algo interno não esta bem, não perca tempo e procure um profissional ( Psicólogo ou Psiquiatra) rapidamente, pois ele irá saber, mais do que ninguém, como tratar a sua “dor”. Viva bem.